硬笔书法的学习和软笔书法的学习方法是想通的。可以从“读、摹、临、背、用”五个字理解练字的步骤。
读：顾名思义就是读帖
那么问题来了，读什么呢？读的是用笔的方法、结字的方法、神采和通篇的章法等。读帖就是要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。
读帖尤其注意顺序，墨姐建议先整体后局部，先找到风格后再逐步练习。读帖的步骤是这样的：
① “读”整体章法
② “读”间架结构
③ “读”偏旁部首规律性使用
④ “读”笔画的规律性使用
下面墨姐以楷书为例，给大家示范的读一下帖。
① 拿到一本字帖，墨姐先从整体的章法观察这本字帖
这本子帖给墨姐的感觉是：书写节奏很统一，形状明朗，整体风格恬静，收放自如，很适合女孩子练字使用O(∩_∩)O~~（大家拿到字帖也要先整体看一下）
接着，就需要把字帖中的字拆开读。
② 间架结构
横间、竖间等距：生、情、而、有
下方迎就：命、否
中宫收紧：成、幸、意
③ 偏旁部首规律性使用
单人旁
三点水
竖心旁
心字底
④ 笔画的规律性使用
横画
捺画
折画
这样从笔画、部首、结构，逐渐寻找规律，进行临摹，可以很快的掌握书写风格哦~~
摹：就是摹帖
一般是指用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。但是墨姐不建议长期这样做。墨姐有个朋友，练习了很长时间的字，就是练不好。一问她是怎么练字的，她说：就是在透明纸上写（如果使用这种方法要有个度，不能一直踏着写；墨姐建议最好不要这样做，一旦养成习惯是很难改的(╯﹏╰）
描摹的顺序可以在临习之前、之后，也可以穿插其中，目的在于更快速的找到笔画位置和把握字形结构，但是不可一味摹写，这样没有观察、思考和辨识的过程，留存印象就会单一浅显，达不到规律化记忆的目标！
除了常规摹写方法，我也有另一种方法推荐大家使用：
把要摹写的内容，用打印机复印出来，颜色要稍浅一些，能够基本看到细节即可，在打印的内容上用不用颜色的笔直接摹写，这样能够清晰地看到摹写的误差，辨识效果会更加!
“临”即临帖，我们练字过程中，做的最多的事情
就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。
古人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。
临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。
“背”就是背临
我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。
开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。
最后一步就是“用”啦
“用”即我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。
要彻底改掉以前的不良写法习惯，重新按练习的新一套写法进行书写。如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好，而平时又按原先自己的习惯写法进行书写，这样就永远不会有进步。
大家练字等的就是这一步（炫技能，炫炫炫炫起来O(∩_∩)O~~）
原帖： https://www.zhihu.com/question/32169505
拆字： https://zhuanlan.zhihu.com/p/143068234
练字要练什么
从欣赏一幅书法作品的角度，至少会从章法、结构、笔画三方面进行解读，这三方面即是要练字的内容。
1.章法
章法是安排布置整幅作品中，字与字、行与行之间呼应、照顾等关系的方法，它着重于字与字之间、行与行之间的协调。章法包含着字形大小、字距远近、字态正奇、黑白分布、落款钤印等，利用这些手段可以使众多单字在特定的风格下形成一种和谐稳定美观又不失趣味的作品。
2.结构
结构是字内各笔画长短、粗细、疏密、布局等。汉字从结构上分有独体字与合体字两大类。从结构形式看，合体字分为七种，即上下结构、上中下结构、左右结构、左中右结构、半包围结构、全包围结构和品字形结构。合理的组织笔画，传达的视觉效果越好。
3.笔画
永字反映出了“点、横、竖、撇、捺、提、折、钩”八个基本笔画。笔尖与纸面接触的痕迹，反映出笔画力度、角度、粗细、曲直等。笔画作为练字的起点，是最基础也是最核心的，务必加倍重视。
提前吸收结构特征，练字速度果然拉满
1.认识结构类型
仔细读完下图，你会发现几大结构类型的结构特征（形状）就是这样。
2.把这些结构规则“捏稳”
虽然上面这图都归纳的很精炼了，但想单独聊聊横平竖直、中宫收紧、重心平稳以及主笔突出。限于篇幅，如果还有想扩展的部分，可以评论留言哟。（1）横平竖直横平竖直的平和直是相对的，而不是绝对平直。一般情况下，横画应该左低右高，微微上斜，所谓富贵险中求，写横画要稍微“险”一点；
竖画要“挺”，有一种昂首挺胸的感jio。
（2）中宫收紧
笔画有序靠拢，凝聚于中宫，布局严谨而不失空灵，四周笔画开张外拓。
中宫收紧的目的：在练字过程中，“中宫收紧”会高频率的出现，特别是在楷书练习中，它的重要性不言而喻。一个汉字由不同的笔画组成一个统一整体，不能只靠简单堆积，需要在这个字中找一个中心（核心区域），笔画以中心向外展开，使笔画间具有关联性，浑然一体。若没有这个中心，“中宫太散”四个字会从天空飘过。怎么做到中宫收紧？每一个字的“中宫”位置有所差异，在练习过程中想要准确的找到，除了借助几何方法外，还需要大量的临写，落笔即有感觉。 （3）重心平稳重心：物理上重心是物体处于任何方位时所有各组成支点的重力的合力都通过的那一点。若一个字在平面内具有质量，在书法里的重心区往往是联系笔画间的墨量分配。下图的①是中宫区域，②、③是通过几何形状判断的重心区（也能说是形心），④是墨量分配的重心区。从图中不难发现，重心在中宫之中，且与形心存在重合。
但这样说，好像有点麻烦。
许多字多是依靠某些笔画或局部笔画来平衡重心。
比如：中、十等字往往都是靠中间的竖画；天、交、文等字的重心平衡依赖撇捺；武、成等字受斜钩影响很大。类似的还有很多。
（4）主笔突出首先了解一下主笔，一般是字内最重要、最突出的笔画或者部分，一般舒展、张扬，占据字内较大空间，具有画龙点睛的作用。比如成字的斜钩（一个笔画），交字的撇捺（两个笔画）。注意：主笔可以是一个或两个笔画，也可以是某个主要的部分；字不一定有主笔；对于同一个字，不同写法对应的主笔也不一样。