肉桂 桂枝
桂枝，又称作柳桂。是属于樟科的一种乔木植物。多见于我国的云南、海南以及两广之间。作为中药材的桂枝自古就被无数的的医学名仕研究与记录。如著名的《唐本草》记载：“桂枝用于发汗解肌，温经通脉。治风寒表证，肩背肢节酸疼，胸痹痰饮，经闭癥瘕。
鱼腥草
金银花
淡竹叶
荷叶
甘草
蒲公英
花椒
生吃大蒜
具有止咳化痰、驱寒降压等功效，可治疗痢疾、肠炎、肺结核和高血压等病症。
生姜秋梨汤：发汗驱寒，止咳化痰
生姜5片，秋梨1个，红糖适量。
分别把生姜、秋梨洗净，切成薄片，放入锅内，加水2碗；先用大火煮沸，再改文火煎15分钟，加入红糖即可
生姜煮粥驱寒
老姜效果更好，散寒、除湿。