我们现实社会中会出现很多的健康问题,而从身体的不同部位也可以看出我们的健康状况。而我们的肚子是外界距离内脏的最近的距离,我们从肚子也可以看出我们的健康状况,而肚子越柔软越能防病,那么肚子硬有什么原因呢?有哪些方法让肚子更健康呢?下面一起来看看吧。
最初接受按摩,是一周一次。一年多以后,我重新走上工作岗位,坚持两周做一次,数年几乎从未间断过。除了自己接受的按摩,我还带了很多的客户去看。记得挂在嘴边上的一句口头禅就是:“肚子软如棉,百病都不缠”。
几年来,我用心体会这句话的含意,甚至上网搜索这句话,遗憾的是,所有关于这句话的信息,居然都来自于一个出处,那就是我的别有病网站。我每天咨询各种各样的人,在那,也观摩他为客人服务,我发现一个事实,凡是认为肚子软如棉的客人,身体基本上都无大碍;而凡是肚子硬绑绑的,问题总是多多。那今天我就通过两个小案例,来解释这句口头禅的含意。
这里指的肚子,主要就是肚脐周围。可以说,在那我见到的绝大部分客人,肚子都是硬绑绑的。在06年认识时,我的肚子特别的大,由于工作和生活习惯的关系,包括吃垃圾食品,把可乐、饮料当水喝,长期伏案用电脑,导致经络堵塞,因此,当我躺在床上时,肚子就像一座山,鼓鼓的。也正因为如此,每次在给我做按摩时,都是从按肚子开始。
你还真别说,那鼓鼓的肚子,经过的这一番按揉,十几分钟的功夫,摸起来就不那么硬了,甚至感觉呼吸都畅快了。10多次按摩下来,原来的大肚子,慢慢变小了,吃饭也香了,睡觉也好了,甚至,夫妻生活能力都提高了。
关于按肚子,说,外面很少有按摩师会按肚子的,大都只知道按摩后背。当初他为学按肚子,一直悟了三年,为什么呢?因为师傅不说,他也不好意思问,就是不停地想,后来终于捂到了按摩的真谛。曾经有日本人出钱想让教他,但没教,后来日本人,拿着摄像机摄,说,摄也是瞎摄,关键点不告诉他,他啥也学不会,只会点皮毛。那为什么,按肚子会有这么大的作用呢?下面我们先来看一下人体的经络图。
人体的肚子上,包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,甚至还有冲脉、带脉等,可以说,肚脐周围,就相当于人体的中心,相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉,下至外生殖器,一切的一切,都离不开这个中心。
从表面看,按揉肚子,就是双手搭在一起,按住肚脐,随着客人的呼吸做圆周运动。其间,包括了点按胃经上的天枢、水道、归来等穴位,以利于气血下行。尤其是对于湿重的人,最爱用此手法。点按时,会很痛,但慢慢的,就会变好,肚子也在变小。除了按摩,有时还需要刮痧。总之,我的大肚子,在大手的按揉之下,一天天变小。说,什么样的肚子才是好肚子呢?就是平躺在床上,能显露出肋骨,甚至浇点水到肚脐上,水都能在肚子上存得住,这样的肚子才是好肚子。当然,不是说肚子塌下去才是好肚子,皮肤和肌肉,还要有很好的弹性才行。
按揉肚子,看起来很简单,其实内在的学问很大,要不说就按揉肚子这一项,他就悟了三年。由于按肚子不那么简单,因此,一般的按摩师根本就不敢给客人做。那是不是只有大肚子的人,才肚子硬呢?瘦子是不是就会好呢?
我还真见过有一些比较瘦的人,肚子却很硬。这类人,要不属于阴虚火旺之人,经常的会感觉咽喉不适;要不然肝火旺,做事很急。前一段,我的一个客户就是这样,做事很急很急的,结果,把手往她肚子上一放,就说,你是不是平常嗓子不舒服。客户忙点头称是。说,别看你瘦,中焦全堵住了,有火就往上顶,嗓子能舒服的了吗?
还有一次,我带一个广西的客户去见。那个客户也是一个女的,说话办事特急,手倍儿热,但脚倍儿凉,是典型的上焦有火,下焦有寒类型的。而把手一放在她肚子上,一切问题的根源都找到了。像这种中焦堵的人,大都是长期坐办公室,用电脑的人。再加上喝冷饮,吹空调,堵就堵在这段。其实,你要看这个人是不是长期用电脑,只要掀开他的上衣,就清楚了,绝大多数的人,都会有阻力线。
所以说,如果你食欲不好,吃饭不香,大便不成形,甚至经常感觉四肢冰凉,嗓子不适,夫妻生活能力不满意,而你又是一个大肚子,或者说,肚子不大,但按着很硬的话,都应该请有经验的按摩师按揉肚子才是。常说,从心脏下来的主动脉,从肚脐分开往两条大腿走,如果中焦这块堵住了,气血必然下不去,不仅是两脚会感觉冰凉,而且夫妻生活能力也会受很大影响。
看来,说的没错。心脏的主动脉下来,还真是从肚脐附近分开到两腿,而细支则是上通咽喉,下通外生殖器。其实,如果肚子中焦这块堵了,不仅影响着男性的夫妻生活能力,很多女人欲望冷淡,最后都是通过按肚子和点按内三角治好的,这种例子数不胜数。
很多问题,绝对不是靠药物能从根本解决的,不管是西药还是中药。如果你经络不通,吃什么药,也必是事倍功半;而如果你经络通了,则是事半功倍。我相信绝大多数的人,是不用吃药,只需要按摩和食疗,就能解决大部分身体不适的问题。
按摩,是一种解决人体病痛的很好的方法,最大的优点,是绝对的无副作用。尽管有一些网友觉得,只要你心态平和了,不吃垃圾食品,不吹空调,经络就不会堵,也不需要做按摩。但是,现代人不是生活在真空社会里,各种压力,你都是要承接的,因此,经络被堵住,那是随时随地都会发生的,不是按几次,十几次就能解决一辈子的问题。就像你天天要吃饭一样,你也需要经常地做做按摩,这是一种保持健康的生活方式。当然,前提是你要在对的时间,遇到对的人。因此,我现在非常理解的这句话:“肚子软如棉,百病都不缠”。
减肚子也是健康问题
不要再当冒着生命危险的小“腹”婆
有的人减肚子不仅仅是为了减重、漂亮,更是为了健康着想,这是非常正确的。现代女性大多长久坐在办公桌前,缺乏运动锻炼,腹部堆积的脂肪越来越多,其中就潜在着健康危机。许多医学报告都指出,腹部脂肪毒素会危害临近的内脏器官,更可怕的是,腹部肥胖还会让猝死的机率升高。
修“腹”4大保健法
减肚子简易运动1
1.腰部贴紧地面呈仰卧姿势,双手屈肘放于脑后,两腿并拢,脚尖伸直和地面离约30度角。
2.弯曲左膝抬高过臀部,同时扭向右手肘,约停留数秒后;换右膝上述步骤。两腿交替弯膝,像踩自行车一样。
减肚子简易运动2
1.首先把腰部贴紧地面呈仰卧姿势,接着双手屈肘放于脑后,两腿并拢,脚尖伸直抬高,和地面离30度角。
2.弯曲左膝抬高过臀部,收紧腹部肌肉,同时扭向右手肘,约停留数秒。
3.再换右膝进行上述步骤。两腿交替弯膝,就像踩自行车一样。应小心避免拉伤脖子,尽量保持背部平躺在地上。
每天揉腹部至少36圈
利用手心的劳宫穴(位于掌心第2、3掌骨间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处)去按摩小腹,直到小腹感觉发热,有助补养元气,滋阴潜阳。每天早、中、晚各一次,先逆时针,之后顺时针,力量要适中。
每天坚持敲2次天枢穴
敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)能通肠道、排宿便;肠道如果畅通,脂肪自然不会堆积,代谢就会顺畅。每天敲打天枢穴2次,每次5~10分钟,敲到小腹发热为止。
每周1次拍打腹部排毒
利用双手手掌连续拍打肚脐两边,脂肪丰厚的地方,或者是按上去有脂肪结块的地方,约持续10分钟,可以稍微用力拍打,若看到肚子上出现青、红、紫、黑等淤斑时,便表示是体内寒湿火毒淤滞的外在表现。
拍完腹部后,应马上喝杯温开水,可帮助加速排毒。建议每周拍打1次,持续拍打几次后,淤斑会逐渐减少,直至最后淤斑不再出现,即达到效果。
肚子按揉利健康
现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁的张力及淋巴系统功能,使胃肠的分泌功能活跃;增强对食物的消化、吸收和排泄作用,改善大小肠的蠕动功能,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。
研究证明,经常巧妙地按揉腹部,可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”,有效的防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。
揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和转运,防止人体产生“大腹便便”的状态。收到满意的减肥效果。
结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了肚子越软是越能够防病的,而原因是不是也都知道了呢。我们都知道按摩可以帮助我们养身健体,所以在日常生活中我们也要经常按摩并且养成良好的生活习惯,希望小编的介绍对大家有所帮助。