2星|《少有人走的路》：26年旧书，心灵鸡汤+心理咨询师的诊疗案例

英文原版是1993年出的。主要内容是心灵鸡汤+心理咨询案例。

心灵鸡汤类的部分，大部分是比较虚的说辞，并且缺推理缺证据，或者拿心理咨询的个案当证据。这些个案有些是真精神病，不是的也比较夸张。作者基本是精神分析的做法，努力寻找咨询者潜意识中的问题，说出来并取得咨询者的认可，之后问题解决。

26年间，心理学有了比较大的进展，好的心理学科普作品也更注重证据与推理。这本旧书我认为已经没有阅读的价值了。

总体评价2星，不推荐阅读。

以下是书中一些内容的摘抄：

1：19世纪的英国绅士奥利弗·哈瑞福说过:“真正的绅士,从来不会无意识地伤害别人的感情。”我认为,这句话道出了绅士风度的实质,而关键就在于“无意识”。P10

2：所以,成为一个人,不仅仅是要维持自己的肉身,更要滋养自己的灵魂,一个人的灵魂抵得上整个宇宙。P31

3：个体意识的成长有四个层次,分别为自我意识、他人意识、组织意识以及宇宙意识。下面,我们就分别进行介绍。P33

4：所有生活失败的人,无论是作恶多端的罪犯,还是神经症患者,无论是酒鬼,还是妓女,都是因为缺乏共情能力和组织意识,导致自己不能与人合作,无法融入社会。P39

5：培养孩子他人意识和组织意识的大敌,就是溺爱。因为,被溺爱的孩子从小会形成错误的心理期待,认为自己的愿望就是命令,必须得到满足,认为自己无须付出与合作,就可以获得想要的东西。P40

6：随着意识的发展,总有一天,我们会意识到除了人类,还有一个更庞大的系统存在,而人类只是这个庞大系统中一个微小的细胞。这样的意识,可以让我们领悟到宇宙的真相,以开放的态度接纳现实,并最终完成“个体化”过程,获得“超越性自我”。获得“超越性自我”,既是人生的超越,也是防止“乌合之众”最有效的途径。P49

7：我见过很多人,他们由于受到父母的忽视、虐待或者溺爱,自我意识并没有得到发展,还停滞在童年甚至婴儿时期,所以,他们的心理缺乏弹性,顽固地以自己的观点要求所有人.P61

8：阻止沟通之所以能成为“罪”,是因为它破坏了人与人、人与自然之间的正常关系,让我们陷入了孤独。P65

9：事实上,所有婚姻失败的人,最常见的共同点就是自我意识太强,他人意识却极低。P95

10：发展他人意识的前提,是要能充分沐浴在爱中,感觉到世界是安全的,而在这一方面,没有任何一种体验能取代父母无私的爱。如果孩子缺乏爱,甚至总是被虐待,深感生存重重危机,又怎么能指望他发展出他人意识和共情能力? P103

11：从心理学的角度来看,婚姻中最大的问题往往不是过分疏离,而恰恰是太过亲密。很多人都对这一结论吃惊不已。在做心理治疗时,我接待过很多来访的夫妻。几乎所有夫妻,都会在治疗的某个阶段听到我说这句话:“你们被婚姻绑得太紧了” P152

12：在婚姻关系中,夫妻两人的性格虽然迥然不同,但他们的心理健康程度,却往往惊人地一致。心理健康的人通常会选择心理健康的人结婚,而心理有问题的人,也常常会找心理有问题的伴侣。P153

13：罗纳德·文康波夫从没告诉过妻子自己不喜欢歌剧,也没有建议过她自己去听,他装作自己很喜欢和妻子一起听歌剧的样子,这本身就是一种不真诚和虚伪。不真诚早晚会露出马脚,所以,在外出听歌剧的时候,他会不知不觉地生气,频繁发怒。P166

14：现在,我们应该已经确定了一个问题,那就是在婚姻中,我们要尽早地、诚实地面对问题,并发挥创意,以便能一次次解决各种问题。我刻意选用“一次次解决”这个词,P167

15：在刚当上心理医生时,我曾注意到一个奇特的现象。如果孩子从小在家中被温暖和爱围绕,那么在长大后,他们在离家时通常不会太困难。相反,如果孩子从小就生活在冷漠与敌意之中,那么在长大后,他们反而更不愿意独立。P200

16：在一些家庭中,父母严格禁止孩子顶嘴,只允许他们按照父母的意思办。这就是一条不健康的家规。除了要求孩子绝对服从,很多父母自己还认为孩子比大人卑微,孩子们说的话不值得相信。P212

17：“因为,我确信你把自己的上司和母亲混为一谈了。” “这真是荒唐!”她立刻反驳道,语气十分强硬。“怎么会荒唐呢?你对她们都同样不满。在谈论她们时,你给出的评价也很相似。你会骂她们,还反复说她们“懒'。” P237

18：事实上,一个完整的人,意识的发展需要穿越“九度空间”。所谓“九度空间”,是指意识的九个维度。前三个维度,分别是指长度、宽度和深度。第四个维度,是时间和空间。P275

19：第九个维度,是真诚共同体。在这个维度上,我们的意识获得了“开悟”,不再自我设限,自以为是,或试图改变他人。我们的意识在自我、他人、组织和更大的系统中自由驰骋,内心更为广阔,也更具弹性。我们消除了与外界的一切隔阂,P277

20：真诚共同体与乌合之众,有着本质上的区别。第一点不同在于,真诚共同体所建立的是“我与你”的关系。在这种关系中,不仅每个人是平等的,彼此尊重,而且个体与团体之间也是平等的,不会为了团体的利益牺牲个体的利益。P284

21：第二点不同在于,“真诚”是真诚共同体的核心,它要求成员开诚布公地表达内心的想法,情感、伤痛和愤怒,充分敞开心怀。这其中没有伪装和欺骗,没有空话和客套,P285

全文完

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