讨论主题：你在事业上打算何去何从？
——敏捷个人A1组第二次讨论纪要
参与人员：张军（组织者），麦翠然，张小瑛（录音），张春超，徐水峰，徐秀凤
讨论时间：2011-03-24日 晚21:00至22:30
讨论形式：YY语音交流
第一步：分享个人经历
内容概要：你工作快乐吗，有没有觉得工作像一团乱麻每天上班都是一种痛苦？你想清楚自己到底想要什么了吗？你是不是每次想到这个问题都在逃避？你认为我们该怎么克服这样的逃避心理？你认为我们该怎样去制定职业计划？如果你已经制定了你的职业规划，分享一下你的心得，说说它在你人生的前进道路中给你带来了哪些好处。
1、张小瑛说：上班如果没有活干，我会感觉到很痛苦。因为觉得自己没有实现自己的价值。
2、张小瑛说：好多时候外在的阻力都是我们自己强加给我们自己的，不要去设限太多。我认为只要我们敢想，进入去制定计划，然后执行，就一定可以实现的。
3、张小瑛说：以前我总是认为，不要对生活做规划，因为计划总不如变化，谁也说不到未来会怎么样的。因为我经常的设想一些事情，最终的结果跟我想象的不一样。
4、张小瑛说：做规划是非常有必要的。因为有了一个目标，并向着这个目标努力。最终或许并没有达到你所设立的目标，但是结果不会很差的。
1、徐水峰说：确实没有当初想象的那么好，当在一个固定的环境中呆久了，就会养成一定的惰性，有种习以为常的感觉，偶尔和朋友比较时，自己的心又会蠢蠢欲动。
2、徐水峰说：有时候会有一点逃避，总以“我现在还年轻，我才刚毕业”为借口，其实我已不年轻，有同学一毕业就成家立业了，我还在逃避。
3、徐水峰说：我希望有人能训斥我一番，就像我初一时的班主任将我说得改过自新那样。
4、徐水峰说：每天总是不确定自己到底是不是想要这样的职业规划。
5、徐水峰说：不管怎么说，I am on my way ，在进步的路上
1、麦翠然说：比较少思想火花，思维碰撞的感觉，自己主动去探索课程的动力还要提高，其实动力跟自己的见识和实践程度相关。
2、麦翠然说：我觉得自己首先得了解这个公司的基本情况，比如地理位置交通方不方便、工作氛围好不好，目前来说是否利于发挥自己的优点，或者能不能培养自己的能力等。
3、麦翠然说：只要觉得对得起老板就可以了，没必要逃避，几乎没工作经验，想法很简单，难免会片面。
4、麦翠然说：要通过不断的实践了解自己的优势和兴趣。了解自己不同时期的优势和兴趣点来制定职业计划。
5、麦翠然说：往哪个方向发展，需要什么技能，都要经过知识的积累和实践的摸索。
1、张春超说：会仔细的思量公司能吸引我的点在哪里；公司能带给我什么；我的目标是否与公司的情况有重合点；我是否能在这里成长；我的存在是否有价值等等。
2、张春超说：认真的思考，直到有一天真的懂了，就轻松了。
3、张春超说：让自己知道或认识到，理清这个问题的巨大意义和价值所在，就像有人讲的那样，不是不能做，而是看有没有做的必要，如果能找到做此事的内动力和信心。做起来就容易了。
4、张春超说：个人感觉有一个大致可行的方案和计划，一步步的去执行就好，不必要花费太多的精力具体到细项上，那样有可能给自己带来不必要的压力和负担，最后导致事与愿维，可以一点一滴的去积累，每天最多的就是问自己是否走在了正确的方向上，是否有进步就可以了。
5、张春超说：自助者天助，首先必须把自己培养成一个有前途的人，别人愿意在你身上投资，做出成绩得到认可，进而得到帮助。
第二步：代表性问题讨论
问题一：你是不是每次想到自己想要什么时都在逃避？你认为我们该怎么克服这样的逃避心理？
张小瑛说：以前因为心理恐惧不敢去想，现在会认真思考这个问题——好多时候外在的阻力都是我们自己强加给我们自己的，不要去设限太多。我认为只要我们敢想，进入去制定计划，然后执行。就一定可以实现的。
张春超说：让自己知道或认识到，理清这个问题的巨大意义和价值所在，就像有人讲的那样，不是不能做，而是看有没有做的必要，如果能找到做此事的内动力和信心。做起来就容易了。
张军说：如果你连自己想要什么都不知道的话，我的建议是：沉静下来，什么也不做，找一个幽静的地方，认真地思考一下自己的过去和未来，聆听自己的心声，发现自己内在的需求，了解自己的个性和能力。这种沉思看起来什么也没做，但却是生涯规划的开始。
如果你想你的一生中有所成就，就得有一个规划，不一定非得要完美的规划，可以先有一个简单的规划，在实践中不断完善，规划是不可避免的，早晚都要做的，早做早成功，如果太迟了你最后可能会后悔，不要再逃避了，要面对现实。
徐水峰说：我希望有人能训斥我一番，就像我初一时的班主任将我说得改过自新那样。
问题二：大家认为我们该怎样去制定职业计划？
张春超说：个人认为做计划前要先理清自己到底想要什么，也就是自己的目标是什么，只有当理清这个思路之后，才可以去谈计划，正所谓计划没有变划快或人算不如天算等等，个人感觉有一个大致可行的方案和计划，一步步的去执行就好，不必要花费太多的精力具体到细项上，那样有可能给自己带来不必要的压力和负担，最后导致事与愿维，敏捷个人的生活篇就不错，可以一点点一滴的去积累，每天最多的就是问自己是否走在了正确的方向上，是否有进步就可以了。
麦翠然说：要通过不断的实践了解自己的优势和兴趣。了解自己不同时期的优势和兴趣点来制定职业计划。
张小瑛说：将自己的计划记录下来，不要因为计划总不如变化而放弃规划。
张军说：职业规划的本质就是一个计划，可以从三部分来思考这个问题①职业定位，就是说你到底适合干什么。②职业目标，你要成为一个怎么样的人，你的目标到底有多高；③职业通道，就是说你通过怎么样的途径达成目标，其实就是这么简单，只是做起来比较难而已。
徐水峰说：必须有一个明确的目标和方向。
第三步：本次讨论总结
针对很多人都逃避自己想要什么这个问题，大家认为我们该怎么克服这样的逃避心理？
答：
①真正想要什么不是一下就能想清楚的，慢慢思考，将想到的记录下来，最后整理，一次性想明白这么大的问题也不太现实，给自己造成压力就会去逃避。
② 让自己知道或认识到，理清这个问题的巨大意义和价值所在。
③了解到这个问题的重要性和必要性，从中找到信心和动力。
④面对现实 克服恐惧，只要我们敢想，去制定计划，然后执行。就一定可以实现的。
⑤通过回答问题的方式也许会减少压力，间接的避免逃避，你可以通过下面的几个问题问问自己的内心，自己究竟想要什么？
a.你觉得自己的人生怎么才算成功？
b.获得这种成功需要具备什么能力？你有这种能力吗？
c.你的梦想是什么？
d.我做人和做事的价值观是什么？
e.你对什么最感兴趣？将所有能够激发你热情的东西列出来。
⑥沉静下来，什么也不做，找一个幽静的地方，认真地思考一下自己的过去和未来，聆听自己的心声，发现自己内在的需求，了解自己的个性和能力。
2、你认为我们该怎样去制定职业计划？
答：
①确定一个自己认为成功的标准，这样才能衡量你的目标与现在的差距。
②想清楚自己真正想要什么，到底想干什么。
③问问自己想成为一个什么样的人，定位自己的目标和方向。
④将自己的规划白纸黑字写出来，不要只放到脑子里，很多想法你不写出来慢慢的原来的想法就会放弃，就好比是我们向领导提出一个想法，上司就会告诉我们拿出一个方案给他，不把想法记录下来，时间长了可能就成为空想了。
⑤尽量为每个目标和计划设置一个期限，但不要设的太死。
⑥列出你要达到这个目标的充分理由，说服自己，不要好高骛远、天方夜谭、不切实际，然后就大目标分成小目标。
⑦分析自己现在的情况，盘点你所拥有的资源，与自己的成功标准比较一下，找到差距，看看还需要哪些知识，哪方面更加努力。
⑧将你的目标和规划视觉化，就好比我们设计我们的敏捷练习的生活看板一样。
⑨相信自己，面对现实，勇敢面对各种可能和未知的障碍，方法总比困难多，找几个自己的偶像和榜样激励自己，不要只记他们的名字，简单地写下他们成功的特质和事迹，这样对你的激励效果会更好。
总之，职业规划也是一个漫长的过程，不可能一下子就能想清楚的，最重要的是想清楚自己真正想要什么，可以先制定一个简单的规划，然后在实践过程中慢慢完善，规划不能写的太死板 太详细，我个人觉得职业规划是为我们指明了一个前进的方向，而不是把我们限定在规划中，正所谓计划赶不上变化快、人算不如天算，只要有一个大致可行的方案和计划，一步步的去执行就好，不必要花费太多的精力具体到细项上，否则会给自己一些不必要的压力和困惑，也可能打击自己的自信心。
整理者：张军