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    1. 用红盘子吃饭能助你减肥。教授告诉我们:“红色是一种原始的危险信号,它同时也会使盘中的食物看上去不那么诱人,所以你也会吃得更少。”

    2. 要减肥请关电视。教授说:“如果你需要减肥,请在吃饭时把电视也关掉。因为大脑会被电视所影响,以至于在你吃得足够多时,大脑忘了提醒你。”

    3. 单独吃饭对于减肥也有一定帮助。我们在与另一个人一同进餐时,进食量会增加35%,而与三个人一起用饭时,进食量则会增加75%。

    4. 贵的食物味道好。一般地,如果食物与酒被认为是昂贵的,那么它们的味道可能更好。

    5. 音乐也会影响到食物的味道。虽然古典音乐是古典、高品质与高尚的,但任何事物都有其两面性。除此之外,高音音乐还会让你觉得食物甜蜜,而低音音乐或是刺耳的音乐会让你觉得食物苦涩。借助这点,英国航空公司将音乐同其航食相搭配。

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