晚上等会去的地铁上，有点焦虑，就回顾一下工作外的事
早上听讲了《幸福的婚姻》一书，里面有些观点是还是很有启发可行动的，比如不要批评指责教育lp，而是要站在她的情感立场认同并寻求可能的解决方法。和家人谈话要以温和开场，妥协收场，注意沟通的方式，自己想达到的目的，而不是直接将自己的负能量发泄在自己身上。双方要试着一起做些有意义的事有助于增进两人的关系。
中午看一个产品经理链接到一个mindtalk公众号，然后加群发现一个群助手的玩法感觉不错。
下午跑步时听了《洗脑术》一书，从药物，感官隔离，催眠，暗示几方面讲了与催眠相关的有趣话题，结论是没有任何一种手段确定对所有人都有效。