中老年人学电脑从入门到精通
1 了解我们的新朋友——电脑
1.1 奇妙的电脑世界
1.2 如何选购电脑
1.3 如何搭建良好的操作环境
1.3.1 使用最佳的色彩和亮度——保护你的眼睛健康
1.3.2 选择理想的位置和角度——远离电脑慢性病症
1.3.3 保持电脑清洁——给你一个愉快的使用环境
1.4 了解你的电脑朋友
1.4.1 交流互动的窗口——显示器
1.4.2 无限活力的大脑——主机
1.4.3 操控全盘的手脚——鼠标和键盘
1.4.4 喋喋不休的嘴巴——音箱和耳机
1.4.5 收集信息的眼耳——摄像头和话筒
1.5 怎样开关电脑
1.5.1 正确开机
1.5.2 正确关机
1.5.3 重启电脑
1.6 指挥电脑的主要工具
1.6.1 认识键盘分区
1.6.2 正确的键盘操作方式
1.6.3 正确的鼠标握姿
1.6.4 鼠标的基本操作
1.7 U盘等外部设备的使用
1.7.1 将U盘与电脑连接
1.7.2 将电脑资源移动到U盘
1.7.3 将U盘从电脑上安全移除
2 与Windows 8的第一次亲密接触
2.1 了解Windows 8
2.2 初识Windows 8“开始”屏幕
2.2.1 显示所有应用
2.2.2 快速启动应用程序
2.2.3 快捷搜索
2.3 认识Windows 8的桌面
2.3.1 进入桌面
2.3.2 桌面图标
2.3.3 任务栏
2.3.4 跳转列表
2.3.5 通知区域
2.4 窗口的操作
2.4.1 认识窗口
2.4.2 打开窗口
2.4.3 移动窗口
2.4.4 改变窗口大小
2.4.5 窗口的排列
2.4.6 切换窗口
2.5 我的电脑我做主——设置电脑外观
2.5.1 轻松更换系统主题
2.5.2 调整字体大小
2.5.3 调整窗口边框和任务栏颜色
2.5.4 改变显示分辨率
2.5.5 将风景照设置成桌面背景
2.5.6 设置屏幕保护程序——保护显示器
2.5.7 设置锁屏壁纸
2.5.8 调整系统声音
2.5.9 校对系统时间——精确掌握每一刻
2.6 打造自己的新天地
2.6.1 创建自己的账户
2.6.2 添加网络账户
2.6.3 设置账户属性
2.6.4 设置家长控制功能
2.6.5 注销及切换账户
2.6.6 删除账户
2.7 学会使用Windows 8的小技巧
2.7.1 迅速切换至“开始”屏幕
2.7.2 快速返回系统桌面
2.7.3 将程序锁定到任务栏以方便启动
2.7.4 快速查看指定窗口
2.7.5 快速排列窗口
2.7.6 使用“任务管理器”结束无法响应的程序
2.7.7 卸载不需要的软件
2.7.8 学会使用“讲述人”
2.7.9 放大看不清的地方——放大镜
2.7.10 添加桌面系统图标
3 我的文件我做主
3.1 区分文件和文件夹
3.1.1 认识文件
3.1.2 认识文件夹
3.2 使用文件夹管理文件
3.2.1 放大文件和文件夹图标
3.2.2 选择文件和文件夹
3.2.3 建立新的文件夹
3.2.4 为文件或文件夹取名——重命名文件
3.2.5 删除文件或文件夹
3.2.6 将文件移到其他地方——移动文件
3.2.7 变出相同的文件——复制文件
3.3 搜索文件或文件夹
3.4 隐藏文件或文件夹
3.5 回收站的使用
3.5.1 还原被删除的文件
3.5.2 还原文件到指定位置
3.5.3 清空回收站
4 轻松打字，一点都不难
4.1 掌握打字基础
4.1.1 输入字母
4.1.2 输入数字
4.1.3 输入符号
4.2 认识常用的汉字输入法
4.2.1 Windows 8自带的输入法
4.2.2 第三方软件输入法
4.3 输入汉字前的准备
4.3.1 添加输入法
4.3.2 将不常用的输入法删除
4.3.3 设置输入法
4.4 实用输入法任你选
4.4.1 使用系统自带的输入法——微软拼音简捷
4.4.2 简单方便的输入法——搜狗拼音输入法
4.4.3 脱离键盘，使用Windows语音识别输入文字
4.5 在金山打字通中练习打字
4.5.1 安装金山打字通
4.5.2 练习拼音打字
4.5.3 打字游戏
5 学会使用系统自带辅助工具
5.1 使用人脉应用保存联系人信息
5.1.1 查看联系人
5.1.2 添加联系人
5.2 使用日历应用安排日常行程
5.2.1 切换日历视图
5.2.2 回到今日日历
5.2.3 添加日程安排
5.3 使用邮件应用发送与管理邮件
5.3.1 发送邮件
5.3.2 回复邮件
5.3.3 管理邮件
5.4 使用消息应用与好友互通消息
5.5 使用音乐应用播放音乐
5.5.1 播放/暂停音乐
5.5.2 添加到“正在播放”列表/切换播放下一首
5.6 使用视频应用播放视频
5.7 使用地图应用查看行程路线
5.8 使用旅行应用选择旅游景点
5.8.1 查找旅游目的地
5.8.2 浏览景点风景
5.8.3 搜索酒店信息
5.9 使用应用商店下载应用程序
5.9.1 登录应用商店
5.9.2 下载应用程序
6 不可不知的常用软件
6.1 文件压缩解压缩软件——好压
6.1.1 安装“好压”
6.1.2 减少文件占用的空间——压缩文件
6.1.3 将文件解压缩
6.2 电脑下载软件——迅雷
6.2.1 安装并启动迅雷
6.2.2 下载资源
6.2.3 管理下载文件
6.2.4 设置迅雷相关参数
6.2.5 设置下载完成后自动关机
6.3 休闲时的画图软件——画图
6.3.1 画图窗口介绍
6.3.2 编辑图形
6.4 修改照片的软件——好照片
6.4.1 裁剪照片——让照片大小更合适
6.4.2 使用一键增强自动调整照片
6.4.3 使用滤镜快速处理照片
6.5 将自己唱的歌曲录下来——录音机
6.6 音乐播放软件——千千静听
6.6.1 “千千静听”界面
6.6.2 添加并播放音乐
6.6.3 从播放列表中删除音乐
6.6.4 快速查找定位歌曲
6.6.5 设置播放模式
6.7 视频播放软件——暴风影音
6.7.1 启动暴风影音
6.7.2 使用暴风影音播放电影
6.7.3 连续播放影片
7 使用电脑记录生活的点点滴滴
7.1 使用记事本和写字板记录文字
7.2 使用Word 2010写日志
7.2.1 启动Word 2010
7.2.2 认识Word 2010界面
7.2.3 编辑文本
7.2.4 设置文档格式
7.2.5 美化日志
7.2.6 保存并退出Word程序
7.3 使用Excel 2010创建家庭日常开支表
7.3.1 认识Excel 2010界面
7.3.2 创建日常开支表
7.3.3 美化日常开支单
7.3.4 美化工作表
8 让电脑永葆青春——电脑的优化与维护其实上网是件简单的事
8.1 认识互联网
8.1.1 什么是Internet
8.1.2 网络中的“门牌号”——网址
8.1.3 选择合适的上网方式
8.2 ADSL宽带上网
8.2.1 创建ADSL宽带连接
8.2.2 连接到网络
8.2.3 认识连接失败的出错代码
8.3 使用IE浏览网页
8.3.1 认识IE浏览器
8.3.2 输入网址浏览网页
8.3.3 使用超链接查看网站内容
8.3.4 网页中的指南针——导航网页浏览信息
8.4 保存喜欢的网页信息
8.4.1 保存整个网页
8.4.2 保存喜欢的图片
8.4.3 保存重要的文字
8.4.4 下载小文件
8.5 收藏常用的网页
8.5.1 将网页添加到“收藏夹”
8.5.2 管理“收藏夹”中的网页
8.6 一开浏览器就能看到它——设置主页
8.7 管理我的IE浏览器
8.7.1 查看浏览器的历史记录
8.7.2 保证浏览器的安全
9 让音乐和视频伴随电脑左右
9.1 在网上听免费音乐——酷狗音乐
9.1.1 搜索并试听革命音乐
9.1.2 下载歌曲
9.1.3 管理播放列表
9.1.4 快速查找定位歌曲
9.2 使用酷狗网络收音机收听广播
9.3 在中国京剧艺术网上收听京剧选段
9.4 在网上看免费的影片——腾讯视频
9.4.1 安装QQLive
9.4.2 在腾讯视频中播放电视
9.4.3 使用QQLive播放电影
9.4.4 收藏夹的使用
9.4.5 搜索节目
9.5 在优酷网上看小品视频
9.6 收看电视上忘记看的《健康之路》
10 秀才不出门便知天下事
10.1 搜索网络资源——百度
10.1.1 搜索网页
10.1.2 搜索新闻
10.1.3 搜索图片
10.1.4 搜索音乐
10.1.5 搜索邮编
10.2 网上浏览新闻
10.3 网上看报纸
10.4 在线读书
10.5 网上信息查询
10.5.1 列车时刻表查询
10.5.2 查询最近的天气情况
10.5.3 常用电话一查便知
10.5.4 电视节目早知道
10.5.5 市内公交查询
11 远在天边近在眼前——网络沟通
11.1 使用“伊妹儿”联系老朋友
11.1.1 申请免费电子邮箱
11.1.2 登录电子邮箱
11.1.3 给老友写信并发送电子邮件
11.1.4 接收并回复好友寄来的电子邮件
11.1.5 给好友发送节日贺卡
11.1.6 设置通讯录
11.2 使用QQ与朋友聊天
11.2.1 下载并安装QQ
11.2.2 注册和登录QQ
11.2.3 完善自己的信息资料
11.2.4 查找和添加亲友QQ号
11.2.5 与朋友聊天
11.2.6 找寻志同道合的中老年社团
11.2.7 与他人传送文件
12 精彩的网上娱乐
12.1 拥有自己的网络空间——QQ空间
12.1.1 开通QQ空间
12.1.2 在QQ空间中发表一篇日志
12.1.3 将照片上传到空间中与好友分享
12.1.4 网上串门——访问朋友的空间
12.2 我也要用“围脖”——新浪微博
12.2.1 注册微博
12.2.2 关注我的老同学
12.2.3 查看老同学发布的信息
12.2.4 告诉朋友们我的情况
12.3 和异地老战友博弈——QQ游戏
12.3.1 登录QQ游戏
12.3.2 下载安装中国象棋
12.3.3 与异地老战友博弈两局
13 享受全新的网络体验
13.1 足不出户便可欣赏书画作品
13.1.1 欣赏名家手迹
13.1.2 品鉴书画作品
13.1.3 历代书画名家作品欣赏
13.1.4 学习书画技法
13.2 营养食谱上网查
13.2.1 探寻养生之道
13.2.2 食谱网站简介
13.2.3 搜索食谱
13.3 网上寻医问药
13.3.1 查询病症起因
13.3.2 网上预约挂号
13.4 网上预订
13.4.1 火车票的预订
13.4.2 飞机票的预订
13.5 进入移动网上营业厅
13.5.1 登录网上营业厅
13.5.2 查询话费清单
13.5.3 更改手机密码
14 网上消费
14.1 网上也有银行
14.1.1 保证网银的安全性
14.1.2 登录网上银行
14.1.3 使用网上银行查询账户余额
14.1.4 在网上银行自助缴费
14.2 网上逛街
14.2.1 进入京东商城并注册京东会员
14.2.2 查询浏览商品
14.2.3 选择货到付款
14.2.4 查看我买的东西送到哪儿了
14.3 使用团购购买便宜的宝贝
14.3.1 团购网站介绍
14.3.2 进入拉手网并注册拉手会员
14.3.3 搜索和查看商品
14.3.4 购买商品
14.4 网上炒股
14.4.1 查询财经资讯
14.4.2 查询股市行情
14.4.3 模拟炒股
15 让电脑永葆青春——电脑的优化与维护
15.1 电脑的使用和保养
15.1.1 显示器的使用和保养
15.1.2 键盘和鼠标的使用和保养
15.1.3 主机的使用和保养
15.2 加快电脑的启动速度
15.2.1 设置开机启动项
15.2.2 禁用不需要使用的系统服务
15.2.3 调整系统启动停留时间
15.3 清除IE浏览器中的密码
15.4 电脑维护不求人——整理电脑磁盘
15.4.1 磁盘碎片整理
15.4.2 清理磁盘垃圾文件
15.4.3 磁盘错误扫描
15.5 备份与还原文件和系统
15.5.1 使用系统工具备份与还原文件
15.5.2 使用系统工具备份与还原系统
16 保护电脑从我做起——电脑的安全与防范
16.1 启用Windows防火墙
16.2 使用360安全卫士保护电脑
16.2.1 对电脑进行体检
16.2.2 清理插件
16.2.3 修复系统漏洞
16.2.4 清理电脑中的垃圾
16.2.5 清理历史痕迹
16.3 使用360木马云查杀
16.3.1 认识电脑木马
16.3.2 查杀木马
16.4 使用360杀毒软件
16.4.1 认识电脑病毒
16.4.2 产品升级
16.4.3 开启实时防护
16.4.4 查杀病毒
16.4.5 杀毒设置
思维导图
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