判断表中是否存在记录的SQL语句

判断表中是否存在记录，我们惯常使用的语句是：

select COUNT(*) from tableName where conditions

如果只是判断记录是否存在，而不需要获取实际表中的记录数，网上还有一种推荐做法：

if exists (select * from tableName where conditions) select '1' else select '0'

通过返回值去判断是否存在。

据推荐，第二种方法效率高些，但使用profiler工具分析

通过where条件过滤出100多条数据时。第一种方法的durtion明显比第二种方法的低很多

也就是说，第一种效率高些。请问第二种是在什么情况下效果会明显呐？