以下方法亲测有效，过程使用的工具只有mac的终端无需workbench
当我们通过终端连接mysql数据库时候我们会看到这样的信息
ERROR 1045: Access denied for user: 'root@localhost' (Using
password: NO)
或者
ERROR 1045: Access denied for user: 'root@localhost' (Using
password: YES)
解决上面错误的方法之一就是重新设置我们的mysql的root密码。
1.在终端输入下面命令关闭正在运行的mysql，如果msyql没有运行可以跳过，需要输入mysql的密码。如果mysql密码忘记了，可以直接通过系统偏好设置里面关闭！
/usr/local/mysql/bin/mysqladmin -u root -p shutdown
系统便好设置关闭如图
这里写图片描述
2.进入mysql的bin目录执行如下命令
$ cd /usr/local/mysql/bin
$ sudo su
之后输入管理员密码会看到
sh-3.2#
之后我们输入下面命令以安全模式运行mysql
sh-3.2#./mysqld_safe --skip-grant-tables &
运行结束我们打开mac的系统偏好设置，选择msyql，我们会发现Mysql重新运行了如图
这里写图片描述
回到终端点击Command ＋ N 重新打开一个终端
输入
mysql -u -root
这时候我们不需要密码就能进入mysql
Your MySQL connection id is 57
Server version: 5.7.10 MySQL Community Server (GPL)
Copyright (c) 2000, 2015, Oracle and/or its affiliates. All rights reserved.
Oracle is a registered trademark of Oracle Corporation and/or its
affiliates. Other names may be trademarks of their respective
owners.
Type 'help;' or 'h' for help. Type 'c' to clear the current input statement.
mysql>
注意：这里有的时候会进不来，这个时候可以尝试重启mac电脑，具体原因我也不清楚。
3.修改root密码
首先执行下面命令为了能够修改任意的密码
mysql> FLUSH PRIVILEGES;
之后执行修改密码的SQL语句,这里的qsd19001008可以替换你自己想要修改的密码
mysql> SET PASSWORD FOR root@'localhost' = PASSWORD('qsd19001008');
如果你的子帐号可以登录msyql你也可以尝试下面的方法
mysql>UPDATE mysql.user SET Password=PASSWORD('newpwd') WHERE User='root';
或
mysql>USE mysql
UPDATE user SET Password = PASSWORD('newpwd')
WHERE Host = 'localhost' AND User = 'root';
又或者
mysql>USE mysql
UPDATE user SET Password = PASSWORD('newpwd')
WHERE Host = '%' AND User = 'root';
最后刷新
FLUSH PRIVILEGES;
Control＋D推出mysql，然后关闭安全模式数据库，这里要输入你刚才设置数据密码就好啦
/usr/local/mysql/bin/mysqladmin -u root -p shutdown
到目前为止你就找回了你mysql的密码啦
正常启动mysql数据库，输入刚才设置的密码qsd19001008
/usr/local/mysql/share/mysql.server start
如果上面的命令不执行，同理到系统偏好里开启mysql服务器。
最后执行下面的终端命令，然后输入刚才设置的密码qsd19001008我们就可以正常进入mysql啦
$mysql -u root -p