钟南山说收入高的人群，往往老得快。我们现在高收入群体常常是老得快，你的激素水平，特别是性激素问题，你的年龄是40岁，但是你体内激素水平可能已经50岁了。我们跟美国不一样，我们是收入高往往老得快，他们往往是收入高的往往活得长，我们要思考为什么不同。
钟南山说每个人有三个年龄，①自然年龄，就是实际岁数；②生理年龄，即生理机能，肌肉、心脏功能等是不是跟这个年龄匹配。③心理年龄，就是说你的心是不是年轻。据统计，30-50岁的高收入人群，体内激素水平，即生理年龄为40岁阶段时，可能自然年龄已经50岁了。
钟南山说，健康的一半是心理健康。健康一半是心理健康，疾病一半是心理疾病，我自己很理解这个东西，看到病人，看到他们对疾病态度以及他的状态，这是一个非常重要的方面。而最能够使人短命的莫过于不良情绪和恶劣心境，比如忧虑、恐惧、贪求、嫉妒、憎恨。
钟南山说肿瘤与心态有密切关系。人一天会产生3000多个癌细胞，多数人不会得肿瘤，因为血液中的NK细胞会杀死这些癌细胞。但一个整天郁郁寡欢，情绪非常差的人，NK细胞功能会下降，免疫细胞和自燃杀伤细胞会下降20%。这些都跟心理方面有密切关系。
什么运动最好呢？钟南山说，我们老年人不能像年轻人搞竞技运动，但是我们需要一个是步行，一个是游泳，一个是太极拳。大腿是主要的双腿健康，它完成了人的一个身体 70% 的活动和能量消耗，它占了人体50%的神经和血管，淌着人体50%的血液，70到79，一次走400米，至少多活6年。
钟南山说学医要下定决心, 因为很苦。钟老说，学医是受儿科父亲的影响，觉得治病救人是好事。但想学医一定要下定决心，因为做医生很苦。很多家长不让孩子学医，但医生始终是有荣誉感和责任感的。