求助：如何得知文件下载了多少大？

如何才能得知别人下载了多少数据？

比如我给他一个1G的数据流量，当他达到这个流量就不能再下载文件了。

我觉得有两种解决方法，
一是使用ftp：Surv-U，通过asp.net获取该用户下载了多少数据；
二是使用http：通过asp.net读取文件给他。

问题是如何才能保证断点续传？