1.点插入--表格--插入表格
2.选择行列数以及自动调整
3.调整表格的对齐方式,水平居中对齐
4.选中表--设计--无边框
5.选择边框和底纹设计,加上下框线,1.5磅
6.选中标题下一行,打开边框底纹,选择上框线,0.5磅