仁者无敌 真正的慈爱
一、不能没有实效
二、自学述真。由于条件限制，很多人只能自学。可是不少人花钱购书众多，却难以学以致用。不能在自卫的混战中本能用上。这有几个问题： (1)书，有它的结构，书上密密麻麻，泛泛而论，所以象小说一样，看了就忘了。自学，无老师当面纠误，无人陪练，故不能太复杂，而应以简明、直接为主。武谚云“真传一张纸、假传万卷书”。精华总是很少的。例如，《强力踢技》
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一张图就让习者学会腰力向脚传递的过程；两张纸、三个原理(抢踢、原位出击、边门反击)就可代替几百幅图，习者记住这个原理，自卫时抢先起腿击敌，一阵猛踢，就可击败来犯者！《强质搏击》一张纸、五幅图，习者就可在一月内将步法练得如猫般轻快；故自学练踢、练全身肌力、练攻击技巧就容易成功。而练复杂的两人对抗、防守反应就难以成功，书上实战的情形可列举厚厚一本书，但不能转化为你自身的能力，则一切都是空话。(2)功力与应用。不少自学者埋头苦练一些功力性内容，可是仍不能取得好的应用效果，武谚云“功力为质，技术为用”，有力不会用，力大难取胜。只有学以致用，练习向应用过渡的技术，才能将功力派上用场，仍以《强力踢》为例，练出了踢的威力，还要练活用踢技，如能在进退中快速踢中目标，自卫中就可击中对手，就达到了应用的目的。(3)恒心与毅力。有些人买书只顾看图新鲜，练几天就厌倦了。这样自学就难以成功。如果教材设计合理，则全书形成一个整体，如《踢》有计划指导每周练习内容，完成这些内容，就象上搂梯一样逐步提高技艺，就得到了书之外的东西，合理的教材如过河之船，坚持练习，就容易自学成功。
总之如李小龙宗师所言“知道是不够的，一定要应用；幻想是不够的，一定要行动”。行动的目的是为了应用，自己所习是否有成效？应于实践应用中找答案。如此，则可尽早踏上正确的武学之路…
要求是:先练动作准确
接着是出手出脚要有较高的准确度
一击即中
练套路时,要有快有慢,实战练习时,要出手快
最后是要力度.速度.准确度都要达到一定水平
重点练习腰劲和平衡
其次也要练习移动的技巧
还要注意跳跃能力的训练
这样才算是真正的练功夫
跳跃能力 腰劲和平衡要以什么方法去训练呢
跳跃,可以通过跳远,跳高,跳绳等练习
要重视速度和灵活程度
腰,可以通过仰卧起坐和甩腰练
平衡要练站桩
也可以通过学舞狮也练习
这些都是基本功,
当你把这些练好了
就要重新再练一下套路招式,使它得到更加的威力