STEP1：
cmd->telnet pop.126.com 110
STEP2:
USER 用户名(一般的个人邮箱可以直接写用户名，不用写服务器后缀，如：rxc如果是企业邮箱，比如263，就需要些后缀了，如rxtcc@vancl.cn)
STEP3:
PASS 密码
STEP4:
STAT(显示出邮箱的统计信息)
STEP5:
LIST(显示出所有邮件的一个基本信息,如：邮件序列好，大小)
STEP6:
RETR X(取出序列号为X的邮件)
或者
STEP7:
UIDL X(获取序列号为X的邮件的唯一ID号)
STEP8:
RETR S(在STEP7中获取的唯一ID)
你也可以
TOP X N(X是邮件序列号，N是邮件包含邮件前N行正文的文件，当需要处理邮件名或者列表可以用此方法)
最后可以输入QUIT关闭连接